الوقت الصحيح لشرب الماء

شرب الماء مفيد و مهم في حياتنا و ما يلي سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان …

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

و عند كثير من الناس عدم شرب كميات مناسبة في اليوم من الماء
قد تشعرهم بصداع,
و بعدين إشرب ماء على قدر ما تستطيع
فقد يأتي يوم سيكون كأس الماء أغلى من برميل نفط
و خاصة في الدول العربية
لقلة الموارد الطبيعية
و الاهدار الفاحش من الناس للماء

حفظ الله مواردنا
و زاد خيراتنا
و بارك أموالنا

و الله أعلم
وليد السقاف

Permanent link to this article: http://walsaggaf.com/wordpress/?p=624

اترك تعليقاً

لن ينشر بريدك الإلكتروني.

%d مدونون معجبون بهذه: